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四款DIY美食吃出丰满胸部
【四款DIY美食吃出丰满胸部】 四款DIY美食吃出丰满胸部
1：木瓜莲子乳
准备木瓜半个、牛奶200ml ， 莲子肉适量 ， 红枣少许 。把新鲜的木瓜去皮去籽 ， 切成小块 ， 莲子和红枣用水泡一下，莲子去芯，红枣去核洗净 。将所有材料放入锅中，倒入鲜奶，小火慢炖，直到莲子软烂，即可食用 。
2：黄豆炖排骨
准备好黄豆、小排、盐、姜片 。黄豆浸泡过夜，小排飞水 ， 洗净浮沫；锅中放足水，下排骨，黄豆 ， 姜片，大火煮滚后改中火，保持翻滚沸腾状态至汤汁乳白(15分钟左右)；改小火，慢炖2小时左右，加盐调味即可 。
3：山药苹果汁
这款丰胸美食很简单，准备好苹果和山药粉 。把苹果和山药粉一起放到榨汁机里打成泥 ， 直接饮用即可 。如果是每天喝的话，也可以把苹果换成猕猴桃、橙子、梨等其他的水果 。水果中丰富的维生素和膳食纤维配合山药的营养，不仅仅能丰胸，代替晚餐的话还能起到减肥的效果 。
4：黑豆鲈鱼汤
准备好鲈鱼、黑豆、当归、黄芪、党参、枸杞、葱白 。把药材洗净切片，放入锅中，加四碗水，小火熬煮成三碗左右备用，把鲈鱼处理好以后放进煮沸的药汁当中，加入葱、姜煮熟即可食用 。
丰胸食物既健康又安全 ， 是丰胸的必备食物 。
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