丰乳是很多女性朋友常讨论到的问题，对于女性朋友来说，拥有高挺的胸部，在穿衣服的时候，特别精神，给自己增加了一些自信心 。丰胸的方法有很多，可以服用一些药物、还有一些内衣可以丰胸，最直接的手段就是手术丰胸 。无论哪一种方法都是有一定的风险的 ， 而且价格也是比较昂贵的 。有没有好的饮食方法呢？吃什么丰乳呢？多了解吃什么丰乳可以可以的在饮食中注意添加 。其实 ， 能改变的外表，尽自己最大的努力，假如真的没有效果，也尽量不要选择手术来丰胸，这是对健康不好的，而且还有一定的风险性 。还是在饮食上注意调节吧 。下边介绍一下饮食有哪些：
1.黑芝麻
很多人都知道黑芝麻有美发、瘦身的作用，其它的丰胸效果也非常不错哦 。含有丰富维生素E的黑芝麻 ， 能促进卵巢的发育与完善 ， 增加成熟卵细胞的数量，刺激雌激素的分泌，从而达到促进胸部再度发育的效果 。而且黑芝麻，还能延缓衰老，保持乳房的弹性与坚挺 。
2.花椰菜
胸部能否再次发育，跟机体本身激素的分泌有极大的关系 。而花椰菜有丰胸的作用，主要是因为期含有丰富的维他命A，能激素的分泌 。而且花椰菜还含有大量的蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素及矿物质等，不仅能帮助丰胸，还有美胸的功效 。
3.木瓜
木瓜是最传统也是最有效的丰胸食品之一，特别是青木瓜，有滋补催乳的功效 。木瓜所含有的维生素A，能够促进雌性激素的分泌，促进乳房的生长 。而且木瓜中的木瓜酶，是丰胸的一大关键 ， 其能促进天然荷尔蒙的分泌，从而达到丰胸的目的 。
4.玉米
玉米属于粗粮的一种，含有大量的纤维素，能促进肠胃的蠕动，帮助排出体内的毒素与废物 。玉米是碱性食品，能刺激性荷尔蒙的分泌，而且其所含有的维生素E，能提高机体雌性激素的含量，能更好地起到丰胸的作用 。
【吃什么丰乳？丰胸饮食知识】通过以上的介绍 ， 你肯定了解了吃什么丰乳了 。作为女性 ， 爱美的心都可以理解，但是要把健康放在首位 。这些饮食，可以有效的达到丰胸的目的，但是，不要急于求成，一定要有耐心，食疗的方法总是比较慢的 。要有一个心理准备 。
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