高尔夫在寸土寸金的大城市是一个奢华的运动 。在很多人的印象中高尔夫是非常悠闲的运动，对它的了解比较少 。事实上，打高尔夫的运动量还是比较大的，一场球打下来，会比较累 。适合打高尔夫的人有很多，比起一些比较激烈的运动来说，高尔夫老少皆宜 。高尔夫在一片绿草地上进行，空气含氧量高，对于城市空气污染严重的今天，一片绿洲是多么的重要 。
锻炼身体
【打高尔夫有什么好处呢】许多人可能不相信，认为打高尔夫球哪能锻炼身体？但高尔夫球与其他球不同的是：阳光+空气+绿色大地=高尔夫球 。有那种球比得上它？打高球还可对身体一生受益，高球运动量强弱适中 。
老中青年人都合适，年青学会了，老了也可以打 ， 这不像其它球激烈，老了就不能打 。打高球减肥很有效，有一些球友，打球一年减肥十多斤，这也解释了为什么打高球的女子都是好身材的道理 。
打高尔夫是亲近自然的最好的运动 ， 同时也需要一定的耐心 。通常打高尔夫需要3、4个小时，除了要保持比较高的注意力外，还需要好的体力和身体的协调能力 。打高尔夫可以锻炼人的上肢，由于打高尔夫需要走动，也锻炼了腿脚，是很好的有氧运动 。
推荐阅读
- 冬天到底能打高尔夫吗
- 东风本田CRv1、5T舒适版有几个气囊 可以提供保护吗
- 腮红诀窍 打造立体瘦脸必备
- 练瑜伽注意事项有哪些
- 三款唇妆 打造百变女郎
- vivoY3有没有提示灯 vivoY3有没有提示灯啊
- 你每天坚持早锻炼的方式有哪些呢
- 睫毛有秘密：让你睫毛变翘的诀窍
- 高尔夫热身运动有哪些
- 苹果手表3代功能介绍 苹果手表3代有哪些功能