1、确定要不要孩子 。如果你和爱人的家庭中有遗传病史，如：遗传性精神病、智力低下、糖尿病、高血压等;或者妻子有慢性病，如：心脏病、肾炎、癫痫等，都需要去向医生咨询，然后决定是否要孩子 。
2、如果确定要一个宝宝 ， 建议你们夫妻俩一起去医院做孕前检查的咨询 。
3、接受必要的预防接种 。
4、如果你的体重超过标准体重，应该从现在开始控制饮食了 ， 争取将体重减到标准体重后再怀孕 。
5、把你心爱的宠物托付给亲友 。
6、检查有没有弓形体等感染 。
7、如果你有避孕药，那么从现在开始停服 。
8、从现在开始慢跑、游泳、太极拳等运动 。适当的体育锻炼还可以帮助丈夫提高身体素质 ， 确保精子的质量 。因此，对于任何一对计划怀孕的夫妻而言 ， 应该进行一定时期的有规律的运动后再怀孕 。
9、如果你们夫妻俩有吸烟、饮酒的爱好，那么至少从现在开始就要戒烟戒酒了 。
【如何拥有健康聪明的宝宝】10、食物污染 。食物从其原料生产、加工、包装、运输、储存、销售直至食用前的整个过程中，都有可能不同程度地受到农药、金属、霉菌毒素以及放射性核素等有害物质的污染，对人类及其后代的健康产生严重危害 。因此 ， 孕前夫妇在日常生活中尤其应当重视饮食卫生，防止食物污染 。应尽量选用新鲜天然食品，避免服用含食品添加剂、色素、防腐剂物质的食品;蔬菜应充分清洗干净，必要时可以浸泡一下，水果应去皮后再食用，以避免农药污染 。
推荐阅读
- 未准妈妈好习惯育孕健康宝宝
- 肌肉怎么练出来的呢
- 怎样在手机qq上设置自动回复消息如何在手机qq上设置自动回复消息
- 华为nova7se怎么分屏 华为nova7se如何分屏
- 4种睫毛生长法让你拥有美丽长睫毛
- 如何检测硬盘是否坏道
- 如何慧眼挑选最好用的化妆品
- 化妆小技巧 如何化清透淡妆
- 如何画出光感美肤呢
- 如何健美肌肉呢