减肥姜米茶的做法 减肥姜米茶怎么做
【减肥姜米茶的做法 减肥姜米茶怎么做】1、食材：大米500g、生姜50g；
2、锅洗净加热干燥，转中火 ， 放入一斤大米，翻炒至大米微微发黄，取出备用 。
3、取生姜一块，切成细丝，放入锅中小火翻炒至水分蒸干，转大火快速翻炒至微黄，取出备用 。
4、炒好的大米和姜丝一起放入锅中 ， 大火翻炒至大米微微发焦，注意不要糊了 。
5、炒好后的姜米茶取出放凉，装入密封的罐子内，放在阴凉通风处保存 。
6、饮用时取一勺姜米茶 ， 用开水浸泡3分钟即可引用，一杯姜米茶可以反复冲泡3-4次 。
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