到了秋季之后，天气逐渐转凉，为了御寒，人们不得不将厚重的外衣穿在身上，虽然这样可以起到御寒的效果，但是会影响身材的苗条，尤其对于身材本来就很肥胖的女性朋友来说，在穿上外衣之后身体会更显着肥胖 。那么如何才能达到减肥的效果呢？有不少人都相信喝减肥茶来达到瘦身目的，那么有什么茶叶能够起到减肥效果呢？
一、明荷茶
原料：决明子6克，荷叶3克 ， 制大黄3克，茶叶3克 。
制法：将上述各味放入茶杯内 ， 倒入开水，加盖浸泡15-20分钟，即可饮用 。
服法：每日一剂，数次冲泡 ， 当茶饮用 。
功效：消积润肠，减肥降脂 。常饮3个月左右，并配合节食，将获得良好的健美减肥效果 。
适用：肥胖症、便秘等 。
二、桂花茶
原料：桂花3克，茶叶5克 。
制法：将桂花、茶叶放入茶杯内，倒入开水，加盖浸泡15-20分钟 ， 即可饮用 。
服法：每日一剂，数次冲泡，当茶饮用 。
功效：瘦身，减肥，消积 。适用：肥胖症 。
【什么茶叶有减肥的功效呢】三、橘皮茶
原料：干橘皮6克 ， 茶叶6克 。
制法：每次取橘皮、茶叶各一半，放入杯内，倒入沸水，加盖浸泡10-15分钟，即可饮用 。
服法：每日一剂，分两次冲泡，饭后当茶饮用 。
功效：健脾消积 ， 减肥降脂 。
适用：肥胖症、高血压、高脂血症等 。
四、轻身茶
生山楂、生米仁各10克，陈皮5克，干荷叶15克 。
制法：将上述各味放入茶杯内，倒入沸水，加盖浸泡15-20分钟，即可饮用 。
服法：每日一剂，数次冲泡，当茶饮用 。
功效：减肥瘦身 ， 消积祛脂 。
适用：肥胖兼高脂血症 。
为了能够避免身体过于肥胖 ， 建议各位女性朋友在平时要多喝一些茶水，不过为了避免影响胃功能，希望大家尽量避免在饭后或者饭前半个小时之内喝茶，以免茶叶中的茶多酚影响到胃液的分泌，使消化系统功能发生生理性障碍 。
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