对于每一个想要减肥和养生的女生来说都不会错过蔬果汁，因为蔬果汁是一种比较好的食物，而且还能够补充身体中的营养，通过吃的方法来调理身体是每一个人都比较喜欢的，所以下面小编教大家做几种常见的蔬果汁 ， 平时你就可以自己在家里面做，这样就可以让你随时随地都吃到最好的蔬果汁 。
1、玉米冬瓜汤
冬瓜和玉米能够消除水肿性脂肪，是一个最好的汤瘦脸！它的制作方法也很简单，将玉米和冬瓜放入锅中熬煮，再加少许盐调味即可，记住，不要加得太咸，否则反而会产生反作用 。
玉米煲茶也可以用来当茶饮，利尿消肿 ， 持续喝1-2个月，就能有效消除脸部甚至身体的水肿现象 。
2、芹菜牛奶汁
做适当的美容瘦脸练习，再加上芹菜的维生素和游离氨基酸等物质，能够起到降血压、降血脂、促进通便、解毒消肿 ， 促进血液循环等功效 。另外 ， 牛奶有美白的功效 。
这个芹菜牛奶汁的制作方法也十分简单，将芹菜洗净，榨成汁，在加牛奶拌匀后就可以食用 。每天食用两次，可促进脂肪燃烧 ， 起到瘦脸的功效 。
3、胡萝卜汁+蜂蜜
蜂蜜具有排毒养颜的效果 ， 而胡萝卜中含有维生素和多种矿物质，两个成份 搭配 在一起，就可以达到美容，解决脸部浮肿的问题 。
【减肥排毒蔬菜汁有哪些呢？】它的制作方法很简单，只要早晚空腹喝一杯鲜榨的胡萝卜汁，再加入一勺蜂蜜 ， 搅拌均匀后便可以食用 。就能帮助你重塑瓜子脸！
蔬果汁的做法是比较多的，小编介绍的这几种是比较有营养食材也比较好找的，平时在生活中就随处可见，所以你可以按照这些方法来做，经常喝的话肯定对你的身体是非常有帮助的 ， 当然你也不能一味地通过喝蔬果汁来维持你的身体，还是需要补充一些其他营养的 。
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