冬瓜是夏季减肥选择最佳的东西 ， 在夏季的时候吃冬瓜不仅仅有美容的功效，患有减肥的功效呢，我们现在几乎在大街上，就看不见瘦人，因为生活水平的提高，人们都在吃着一些有营养的东西，就导致出现肥胖，但是有许多都是觉得人胖了就不太好看，就开始减肥 ， 那么冬瓜减肥的方法有哪些？
陈皮冬瓜汤
材料 ：主料：冬瓜250克
辅料：鲜香菇50可，陈皮25克
调料：盐3克 ， 白砂糖3克，姜2克，味精2克 ， 香油5克
做法：1.冬瓜去皮切成马蹄形 ， 在沸水中稍煮，捞出浸冷沥干 。
2.陈皮浸软，除去果皮瓤 。
3.冬菇去蒂浸软洗净 。
4.用瓷锅盛冬菇、冬瓜、陈皮、姜片，将素上汤煮沸倒入锅内，盖上盖子，放入蒸笼蒸约1小时 ， 再加入精盐、香油调味，即可出锅 。
姜丝陈皮冬瓜汤
材料 ：排骨300公克，冬瓜400公克，姜丝15公克，陈皮15公克，水1200㏄ ， 盐1/2小匙，鸡粉少许
做法：1.排骨洗净放入滚沸水中汆烫约3分钟后，捞起沖洗备用 。
2.冬瓜洗净沥干水份，先去籽，再连皮切块状备用 。
3.取汤锅 ， 加入水和作法1的排骨先以大火煮至滚沸，再改以小火续煮30分钟后，再加入作法2的冬瓜块、姜丝和陈皮再次煮至滚沸后，续改以小火煮30分钟，再加入调味料拌匀即可 。
【冬瓜的减肥做法有哪些】给大家介绍了冬瓜减肥的食谱，我们在有冬瓜的情况下，是可以试着做的，不但可以减肥，而且还不用选择节食，但是需要注意的就是在使用冬瓜之后，就会有利尿的效果，所以吃完冬瓜我们是要做好心理准备的 。
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