减肥总是很多女性每天都十分关注的话题，一旦有什么新的减肥方法出现，那么肯定是要尝试一下的 。其实减肥说起来难但是如果掌握了比较正确的方法 ， 那么还是比较容易的 。如果你不懒惰的话，每天都进行适当的运动，学会控制自己的食欲，那么减肥的效果还是很明显的 。下面就来介绍一下黄瓜鸡蛋减肥法 ， 一星期可以瘦十斤 。
黄瓜鸡蛋减肥食谱星期一
早餐：水煮鸡蛋1个，黄瓜1根，葡萄10颗，黑咖啡1杯 。
午餐：水煮鸡蛋2个，凉拌黄瓜1盘 ， 牛奶1杯 。
晚餐：水煮鸡蛋1个，黄瓜1根，蔬菜沙拉1份 ， 黑咖啡1杯 。
黄瓜鸡蛋减肥食谱星期二
早餐：水煮鸡蛋1个，黄瓜1根，酸奶1杯 。
午餐：米饭小半碗，鸡蛋黄瓜汤1份，黑咖啡1杯 。
晚餐：水煮鸡蛋1个，凉拌黄瓜1盘 ， 苹果1个 。
黄瓜鸡蛋减肥食谱星期三
早餐：水煮鸡蛋1个，黄瓜1根 ， 全面面包1片 。
午餐：水煮鸡蛋2个 ， 黄瓜2根 。
晚餐：水煮鸡蛋1个，黄瓜1根 ， 蔬菜沙拉1份 ， 柠檬汁1杯 。
黄瓜鸡蛋减肥食谱星期四
早餐：水煮鸡蛋1个，黄瓜1根，苹果1个 。
午餐：米饭小半碗，黄瓜炒鸡蛋1份，香蕉1根，黑咖啡1杯 。
晚餐：水煮鸡蛋1个，黄瓜1根，酸奶1杯 。
黄瓜鸡蛋减肥食谱星期五
早餐：水煮鸡蛋1个 ， 黄瓜1根，全面面包1片，橙子1个 。
午餐：水煮鸡蛋2个，黄瓜2根，酸奶1杯 。
晚餐：黄瓜鸡蛋汤1份 ， 蔬菜沙拉1份 。
黄瓜鸡蛋减肥食谱星期六
早餐：水煮鸡蛋1个，黄瓜1跟，酸奶1杯 。
午餐：米饭小半碗，黄瓜炒鸡蛋1份，小番茄5颗 。
晚餐：水煮鸡蛋1个 ， 黄瓜1根，蔬菜沙拉1份，黑咖啡1杯 。
黄瓜鸡蛋减肥食谱星期天
早餐：水煮鸡蛋1个，黄瓜1根，牛奶1杯 。
午餐：水煮鸡蛋2个，黄瓜1根，蔬菜沙拉1份，柠檬汁1杯 。
晚餐：水煮鸡蛋1个，黄瓜2根，苹果1个 ， 酸奶1杯 。
【鸡蛋黄瓜减肥法一周怎么吃？】如果减肥的女孩子本身胆固醇很高的话，那么就不适合吃蛋黄，每次吃饭的时候可以只吃蛋清 。如果实在不喜欢吃鸡蛋 ， 那么也可以用豆腐来代替鸡蛋，减肥的作用都是一样的 。除了每天吃饭要按时按点之外，还需要补充大量的水分 。
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