痔疮是很多人的一个噩梦，患有痔疮的话，平时不仅排便有困难，就连运动也是非常受到限制的，如果长时间的步行或者长时间做一些运动的话，痔疮容易发作，到时候就会很明显的，有阵痛的感觉，但是很多人都不是很清楚 ， 是不是有痔疮就不能运动了呢？运动要注意什么呢！
太极拳有利于包括直肠肛管的血液循环 ， 防止局部瘀血 ， 因此对寿疮的防治有积极作用 。
一般说来，练太极拳的运动量不大，练简化太极拳尤其是这样 。但是 ， 太极拳的各个动作前后连贯，绵延不断，首尾照应，协调性和平衡性要求很高 。因此，经常练太极拳的运动
量可大可?。阅信嫌住⑻褰√迦跽呔?。体弱的痔疮病人 练习时可把式子打得高些，或只练简化太极拳;而体质好的则可把式子打得低些，这样，运动量相对就大了 。
动作柔和，呼吸自然 。初练太 极拳时 ， 呼吸要特别任其自然，不要憋气，也不要喘气 。动作熟练以后 ， 就要
注意呼吸与动作节律一致，起吸落呼，开吸合呼 。做腹式呼吸时要求匀细深长 ， 开豁自然 。
体态舒松，动静协调 。练太极拳切忌用蛮劲和强劲，一定要放松全身，尤其要放松腰部和腹部 。胸部肌肉也要放松，不要僵硬地挺胸 。
形意相合，劲力内蓄 。形，指动作;意，指意念 。要用意念引导动作，自始至终默想 动作的形象，使想的和做的合为一体，形成自然节奏 。
【适合痔疮患者的运动有什么？】有痔疮的患者 ， 平时一定要注意一下自己的饮食习惯，尽量要少吃一些辛辣刺激的食物 ， 多吃一些蔬菜和水果，注意排便，如果有便秘的话，会导致痔疮越来越严重 ， 必要的情况下最好还是要及时的到医院去做一个比较详细的检查，或者手术 。
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