大家都懂得蜂蜜这种好东西，特别是许多女性的最爱，常常家中常备蜂蜜 。对于蜂蜜这种食品 ， 对我们人体的作用确实非常大，其功效有促进消化、美容美颜、清肠排毒等效果 ， 除了这些效果以为，蜂蜜还可以用于烧烤 ， 煲糖水等事情中 ， 是一种不错的调味料，在我们的生活中可谓用处多多 。
很多人都知道早上起床，在洗漱完毕以后，喝上一杯蜂蜜水有助于我们清肠排毒，但是，有些人认为不止有这些效果 ， 而且还能帮助我们减肥呢，到底有没有这个效果，一起来看看下文吧 。女人喝蜂蜜水的好处
促进消化
研究发现 ， 喝蜂蜜水之后胃酸分泌就会回归正常，能够有效的增加肠胃蠕动 ， 有效的治疗消化不良的症状 。特别是吃了一段美味大餐之后，很容易出现积食的情况，喝一些蜂蜜水可以有效算段排便的时间 。如果是患有便秘等等消化疾病的患者，那么日常多喝一些蜂蜜水，还能够有效的恢复身体健康 。
如果身体出现了积食的症状，那么取出适量的蜂蜜冲泡之后可以直接食用，最好是一日三餐的饭后食用，能够有效的促进消化 。出了治疗积食之外，便秘，十二指肠溃疡等等也有着很好的治疗效果 。
养颜美容
女人喝蜂蜜水的好处，最重要的、最广为人知的一条就是养颜美容了 。不管是将蜂蜜泡水喝或者是煮茶喝，效果都是一级棒，能够起到很好的美容护肤作用 。
长期坚持服用蜂蜜水之后 ， 皮肤会变得更加的白皙有弹性 ， 而且会更加的水润 。如果夏天被大太阳晒伤之后，蜂蜜也可以对皮肤进行很好的滋养和条例 ， 能够有效的深层修复肌肤 。如果皮肤出现痘痘或者痤疮，那么和蜂蜜水治疗效果也是很显著的 。
早晨一杯蜂蜜水清肠排毒
经常早晨喝蜂蜜水的朋友会发现，基本每天都会厕所便便一次，非常规律，会形成一种习惯 ， 这样每天排毒非常及时 。清晨起来一杯蜂蜜水，有利于清理肠胃，有助于排除体内垃圾 。蜂蜜所产生的能量比牛奶高约5倍，能够在很短时间内补充给人体能量，消除人体疲劳和饥饿 。早晨喝蜂蜜，可以快速补充体能，让一天有充足的精神 。
早上起床后不要空腹喝蜂蜜水
很多人习惯早起和晚上入睡前喝杯蜂蜜水来养生，不过专家指出，这种做法并不合理，应该用白开水代替蜂蜜水 。
专家指出，很多人清晨起来空腹喝的第一杯水就是蜂蜜水，这很不合适 。因为蜂蜜水含糖，不是单纯的水 。蜂蜜中的果糖要经过人体代谢转化为葡萄糖才能被人体吸收利用，因此肾脏排尿时间要比喝一杯白开水相对减缓，这样就降低了给身体排毒的作用，失去了清晨喝第一杯水的意义 。所以起床后应该先喝一杯温白开水，十分钟之后再喝蜂蜜水，也可以直接食用蜂蜜或与面包一起吃 。
【早上喝蜂蜜水减肥吗】通过本篇文章对蜂蜜水的详细解读，我们可以发现，本篇文章虽然介绍了蜂蜜水的若干功效，却没有提到过蜂蜜水可以减肥这一功效 。所以，我们目前可以断定蜂蜜水并无可以减肥这一功效，所以，我们以后就不要以为蜂蜜水真的可以减肥这种谬论了 。
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