乌龙茶能够将脂肪分解酶，其中的茶多酚单宁酸与脂肪的代谢有紧密亲密的关系，所以乌龙茶减肥的效果相当不错 。乌龙茶可以降低血液中的胆固醇含量，有降低血压、抗氧化、防朽迈及防癌等作用 ， 实在是不可多得的减肥茶 。那么喝乌龙茶多久能减肥，怎么喝呢？
喝乌龙茶减肥的注意事项：
最好喝热茶，水温要控制在80℃至90℃不要加糖 。
【乌龙茶减肥的4大事项】不要睡前饮用，不要空腹也不要饭后马上喝，
饭后一小时左右比较恰当，坚持1个月就能看到明显效果 。
因为茶中的主成分--单宁酸 ， 证实与脂肪的代谢有密切的关系 ， 而且实验结果也证实，乌龙茶的确可以降低血液中的胆固醇含量，实在是不可多得的减肥茶 。
大家都知道，乌龙茶是中国茶的代表，是一种半发酵的茶，透明的琥珀色茶汁是其特色 。但其实乌龙茶只是总称，还可以细分出许多不同类别的茶 。例如：水仙、白牡丹，以及适合配海鲜类食物的铁观音等等，种类多样，可以任君挑选 。
实验证明，每天喝一公升乌龙茶，有抑制胆固醇上升的效果 。虽然饮用量应该依各人身体的状况决定，但是当食物太油腻时，最好也能够搭配乌龙茶，不但有饱腹感，还可以去除油腻 。
推荐阅读
- 脱臼的急救方法有哪些？
- 三款山药减肥粥 瘦身又丰胸的美味粥
- 什么水果减肥效果最好
- 细说孕期各阶段的胎动
- 清明节怎么给师傅祝福
- 月经期间吃什么减肥 痛经吃什么好？
- 昔吴起出遇故人而止之食的意思 昔吴起出遇故人而止之食的意思解析
- 澉字的意思 澉是什么意思
- win7我的电脑图标没了怎么办，我的电脑图标没了怎么办 win7
- 怎么练手臂的爆发力呢