柚子还能减肥你知道吗，柚子发挥卓越减肥功效的在于它含有丰富果酸等，能有有效刺激胃肠黏膜 ， 影响营养物质的吸收，从而抑制亢性食欲 。从而抑制血糖在肝脏中转化为脂肪 。柚子是低糖食品，是不容易增胖的 ， 那么下面就为大家介绍一下晚餐吃柚子减肥 。
饭前吃半个柚子
在用餐前15分钟，吃半个或1/4个柚子，重量估计在半斤以上 。酸酸甜甜的柚子能有效控制食欲 ， 让你在吃饭的时候减少吃饭的分量 。而且柚子可以吸收体内的脂肪 。每餐前都这样吃，坚持一个月，你的腰围和小肚子能明显变小，摇身一变成瘦人哦！
把柚子当零食
【晚餐吃柚子能减肥吗】在减肥过程中，通常会感觉自己饿的快 ， 或特别想吃东西，这时你可选择柚子当零食，把巧克力、饼干、膨化等食品统统甩开，让酸酸甜甜的柚子成为你的瘦身帮手 。这样就可以减少脂肪的堆积啦！而且可以把体内的脂肪排出来 。
柚子冰糖汁
原料：柚子半个、冰糖少许、纯净水适量
做法：
1、先把柚子去皮，分成小瓣，放在碗中待用 。
2、将柚子和水放入搅汁机内，搅出的汁倒入杯中，放入少许冰糖即可饮用 。这个方法最适合喜欢喝果汁的MM们啦 ， 每天喝上几杯，一个月就能见效啦，轻轻松松便能瘦一圈 。
教你怎样吃柚子减肥
柚子热饮
当你觉得上述方法吃起来很冷，不习惯的话，就试试柚子热饮吧 。
材料：柚子半个、水适量（根据自己的饮用量自定）、糖1小勺 。
做法：
1、把柚子分成小块 ， 放入锅内，加入水大火烧开 。
2、转入小火，熬30-60分钟加入糖即可 。
上面所介绍的就是柚子减肥，相信大家已经有所了解了，另外想要告诉大家，柚肉中含有非常丰富的维生素C以及类胰岛素等成分 ， 故有降血糖、降血脂、减肥、美肤养容等功效 ， 如果经常食用，还能辅助治疗高血压和糖尿病呢，而且对肥胖者有健体养颜的功效 。
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