【西瓜减肥食谱还你好身材】
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西瓜减肥食谱还你好身材
吃西瓜能减肥吗？
西瓜没有脂肪，94%以上都是水分 ， 有助于排出多余水分和毒素，消除水肿，让新陈代谢变好 。而且，西瓜热量非常低 ， 每100克只有31卡路里，多吃可以减少摄入量，体重当然会减轻 。
西瓜减肥食谱还你好身材
红椒西瓜皮
先准备好三百克的西瓜皮，两根葱，适量的盐、红辣椒及味精 。西瓜红瓤和外层硬皮都要去掉 ， 然后切细条，用盐腌，然后挤干水 。红辣椒切丝加盐炸一下，加入西瓜皮翻炒后调味即可起锅 。这道食谱可以有效瘦身 。
西瓜番茄汁
准备一些西瓜、番茄 。压榨器将西瓜压汁，番茄放入沸水冲烫后去皮，切碎压汁 。再将西瓜汁和番茄汁混合饮用 。西瓜和番茄都可以减肥 ， 西瓜番茄汁富含膳食纤维 ， 可以让体重变轻 。
西瓜红茶
所需的材料有五克的红茶，还要一些西瓜 。红茶倒入杯中，加入开水冲泡，西瓜切丁后放入红茶中 。常喝可以加速腹部脂肪分解 。瓜片荷叶茶，准备一块新鲜西瓜皮和三十克鲜荷叶 。西瓜皮切块，荷叶切丝，所有材料加水煮3分钟 。可以改善便秘 ， 瘦全身 。
瓜皮蛋汤
先准备二百克的西瓜皮和一个鸡蛋 ， 一个西红柿，还要一些盐、味精及香油 。西瓜去外层青皮及内层红瓤，然后再切条 。西红柿就要切片 。锅中加水和瓜条一起煮开，再放入西红柿片，蛋液，加盐、味精及香油调味后食用 。这款瘦身汤可以消暑利尿，消除水肿 。
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