经常有人说喝淡绿茶会促进胎儿的发育 ， 对于这样的说法，有许多准妈妈也深存疑问，这不就有网友妈妈咨询专家这个问题了 ， 下面来看看专家对此给出的解答 。
网友提问原文：怀孕前听有的孕妈妈说，孕期喝一些绿茶能促进胎儿发育，请问这是真的吗?
专家解答：
“有人认为，喝茶影响胎儿发育 ， 会导致胎儿畸形，影响孩子智力，其实这是一种偏见 。”孕妇适当喝茶是有益的，但是，一定不能过量、过浓 。如果过多地饮用浓茶有可能引起妊娠贫血，胎儿也可能出现先天性缺铁性贫血 。
茶叶中所含的多种成分对人体都有好处，其中含有茶多酚、芳香油、矿物质、蛋白质、维生素等营养成分 。孕妇如果能每天喝3~5克茶，特别是淡绿茶，能够加强心肾功能、促进血液循环、帮助消化、预防妊娠水肿 。绿茶中含锌比较丰富，可促进胎儿生长发育 。
文章插图
喝淡绿茶能促进胎儿发育吗
“但是最好不要喝浓茶(咖啡因含量太高对胎儿不好) ， 喝太多茶，特别是浓茶，茶汤中含有鞣酸，会影响胎儿对铁、钙等元素的吸收 。”朱宝菊说 。另外 ， 咖啡因会产生兴奋作用而引起失眠，所以睡前不能喝茶 。
此外，孕妇在孕期最好不喝红茶 。由于红茶中含有2%~5%的咖啡因，每500毫升浓红茶中大约含咖啡因0.06毫克 ， 咖啡因具有兴奋作用，会刺激胎儿增加胎动，甚至危害胎儿的生长发育 。
【相关知识补充】孕期不宜食用哪些食物?
含酒精饮料，咖啡，可乐 ， 浓茶 。
油炸食品及香辣调料 。
腌熏制品 。
【喝淡绿茶能促进胎儿发育吗】生肉、生鱼、生鸡蛋等 。
不新鲜的肉 。鱼、贝类、发芽的土豆、霉变花生，不能确认的野生蘑茹，开始变质的蔬菜水果 。
热量过高易致人发胖的食物如奶油、肥肉、糖果、糕点、巧克力及过咸、过分辛辣的食品 。
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