橄榄是一种非常健康的食品，橄榄也能减肥对于很多人来说可能会比较陌生，下面瘦身男女小编就要介绍给大家一种橄榄减肥方法，帮助大家快速的达到瘦身减肥的目的 。那么就来看看橄榄应该如何减肥吧 。
橄榄减肥茶原理
橄榄果肉含有碳水化合物、维生素C、挥发油、香树脂醇、钙、钾、铁、镁、锌以及少量蛋白质、脂肪 。其中维生素C的含量超过苹果，并含有多量的鞣酸;VE和钙质含量也非常丰富，可改善内循环环境，帮助身体排出废物，促进血液循环，加速新陈代谢 。因此有减肥效果非常棒哦 。
自制青橄榄减肥茶
原料：青橄榄5颗、盐少许、甘草少许 。
做法：1500ml水煮开，将原料放入水中熬煮约20分钟后即可 。
减肥吃法：分成三份，喝汤吃橄榄，三餐饭前各一次 。
功效：此法既能够去除橄榄的涩味 ， 又能将其减肥瘦身功效发挥出来，坚持此法1个月，体内废物排出 ， 体重也慢慢减轻了 。
温馨提示：
1.青橄榄一般在大型超市就可以买到 ， 如果买不到新鲜的青橄榄，也可用加工好的橄榄代替，但一定要多留意一下包装袋上的成分表，优先选择热量及糖分低的哦 。
2.嫌麻烦或不易买到新鲜青橄榄的MM可直接购买橄榄茶喝，方便快捷 。
做法：将橄榄茶4～5g用1500ml开水冲泡即可饮用 。
【橄榄减肥法 包你一月就能见瘦】功效：能消耗身体多余脂肪，促进废物及毒素排出体外，改善便秘症状，而且能够有效消除电脑辐射对皮肤造成的伤害 ， 是久坐办公室及学生MM的最佳减肥方法 。
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