流产后注意事项 _产后恢复

流产后注意事项一：要适当加强营养流产后或多或少地会出现失血的情况，加上早孕阶段出现的妊娠反应，有些人还会出现轻度贫血的情况。因此，流产后应该要多吃些营养品，及时补充产后所需营养，新鲜蔬菜和水果，如瘦肉、鱼、蛋、鸡、乳制品、海产品等，也是产后食补的比佳品。

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2流产后注意事项二：要注意个人的卫生流产时，子宫颈口开放至完全闭合这需要一定的时间。这时抵抗能力是非常的弱的，所以流产后，要特别注意讲究个人卫生。要注意保持外阴部的清洁，内裤也要常洗常换。半个月内建议最好不要盆浴。流产后1个月内，子宫也还没有完全恢复，这时一定要严禁性生活，以防交叉感染。这一点在流产后注意事项里面，也是很重要的一点，因为有些女孩，在流产后，经不住另一半的请求，同意同房，结果，引发妇科炎症。

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3流产后注意事项三：多休息，防止过度疲劳有的女性做了流产后马上就开始上班，这样对身体非常的不好。流产后身体一般会变得非常的虚弱，这时必须卧床休息2周左右的时间，不可过早的参加体力劳动，严防过度疲劳和受冷受潮情况发生，否则易发生子宫脱垂等病症。

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4流产后注意事项四:不可急于再次怀孕产后子宫内膜一般需要四到五个月的时间才能完全恢复正常，在此期间，应该要严防再次怀孕，因为这对胎儿生长和以后生产都不利。所以，性生活的防护措施，在流产后注意事项里面，也显得很重要。为了保障母子的健康，孕育优秀的下一代，盼子心切的人们也不要太着急，待一年半载后再怀孕也不迟。

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5流产后注意事项五:保持心情愉快不少妇女对流产缺乏科学的认识，流产后情绪消沉，有些人还担心以后再次发生流产而忧心忡忡。这个顾虑是不必要的。
因为绝大多数的自然流产都是偶然的，并且，自然流产的胎儿70%左右都是异常的病态胚胎，主要是染色体异常所致，它们很难发育成为成熟胎儿。
【流产后注意事项】 自然流产可以被认为是一种有利于优生的自然淘汰，不必为此忧虑。愉快的情绪，会加速流产后身体的康复，有益于健康。

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6流产后注意事项六:子宫和乳腺都要进行精心呵护正在发育的乳腺因为突如其来的流产而打破继续发展的进程，所以在这种情况下很容易引发乳房的乳腺小叶增生，造成胸部有肿块或者是胀痛。因此，女性应该多吃一些补血的食物，以保持经络的疏通。
流产后，子宫的抵抗力十分薄弱，容易受到各种病菌的感染，因此一定要提高警惕，从各方面做好工作，保持私处的清洁卫生。

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7流产后注意事项七:饮食要丰富流产后女性要补充热量高、多蛋白质、无机盐、维生素的食物，尤其要补充含铁量较高、水分充足的物品。所以女性可以多食营养比较丰富、利于消化和吸收的食物，可以多吃些鱼类、蛋类、动物肝脏、肉类以及新鲜水果蔬菜等。主食可以选择流食或者半流食，例如牛奶、面条以及米饭、**、馒头之类的。

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8流产后注意事项总结避免流产后的二次伤害，女性流产后必须充分休息、保证营养充足，牢记流产后一个月内禁止性生活，保持外阴清洁，不宜坐浴。术后定期复查，了解自身恢复情况，以及子宫内环境。流产后注意事项不可忽视，流产后主要应注意以下几小点：
1、在做完手术流产之后的两个星期之内会一定要卧床休息，不能够从事过重的体力劳动。
2、做完手术流产之后要多吃一些有营养的食物，如瘦肉，鸡肉，鸡蛋，牛奶和豆类等食品，增加营养帮助身体的恢复。
3、禁止夫妻生活。在做完流产手术之后要在30天之内不能够进行夫妻生活，避免造成感染。
4、做完流产手术之后会有分泌物流出，应该每天都要用温清水清洗，保持清洁以免感染。
5、做完流产手术之后要注意在两周之内或者是还有血流出的情况下不能够洗坐浴，避免感染，如果想洗的话可以洗淋浴。
6、人流手术身体恢复之后注意进行采取避孕措施，因为人流后经期不稳定，不预防的话可能会造成再次怀孕的。