利用蔬菜减肥是当今减肥热潮中最健康的减肥方法之一的，蔬菜的营养价值甚高，富含丰富的维生素与人体必需的各类营养物质 。下面360常识网的小编就给大家推荐一款利用西红柿汁的减肥食谱，为大家简单介绍下关于西红柿减肥的效果和营养价值，让你在十一长假结束至于调节体重减轻脂肪 。
西红柿汁减肥法：
每人每天吃上2～3个番茄，可以满足一天维生素C的需要 。喝上几杯番茄汁，可以得到一昼夜所需要的维生素A的一半 。番茄含有大量柠檬酸和苹果酸，对机体的新陈代谢有益 ， 可促进胃液生成 ， 加强对油腻食物的消化 。番茄中的维生素P有保护血管、防治高血压的作用，并能改善心脏功能 。番茄汁兑上苹果汁、南瓜汁和柠檬汁，可起到减肥的作用 。此外，常饮番茄汁可使皮肤健美 。
【西红柿汁减肥法 防肌体老化】番茄中富含丰富的茄红素，是一种重要的植物营养成份，是一种十分有效的抗氧化剂 ， 有助于防止人体及肌肤老化 。而且它还能够改善人的体内环境，由内而外使皮肤嫩白红润，帮助恢复并保持健康肤色 。同时番茄具有高VC低热量的特点，实验表明 ， 番茄中的糖分仅为2% ， 每100g番茄中的VC的含量约为39mg，VC含量远远高于同等重量蔬果，是女性健康养身的“秘密武器” 。
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