孕妇如果长期挑食，偏食的话，会造成营养不良 。从而影响胎儿生长 。因此在怀孕期间，孕妇应该多吃一些富含蛋白质，维生素，钙等营养食物 。例如是鸡蛋，豆制品，鱼类 。
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每到夏季 ， 那些冰冷的冷饮就成了女士们的最爱 。但是，孕妇怀有宝宝 ， 不能喝一些冰冷的饮品或者是吃一些冰冷刺激的食物 。因为冰冷的冷饮会导致孕妇的子宫收缩，使得孕妇会有腹痛的症状 。同时，孕妇是不能够喝可乐之类的饮料 。因为这些饮料中含有咖啡因和可乐宁等生物碱 。这些物质通过胎盘进入到婴儿的体内，危害宝宝的健康 。
怀孕吃什么好呢，才不会导致营养不良 。其实很多的时候在孕妇怀孕期间 ， 是很少会出现孕妇营养不够的现象 。但是，一些营养过剩的孕妇就成了一大问题 。因为孕妇过多地进食一些高蛋白，高糖分，高淀粉质的食物 ， 导致孕妇体内的茶酚胺水平增高 ， 导致了胎儿发生唇裂，腭裂等 。所以，孕妇对于营养丰富的食物要适量进食 。
因为是前三个月，胎儿是十分的不稳定的 。所以孕妇的进食尤为的重要 。使用的蔬果中也要注意它们的成效 。例如桃子，在怀孕的前三个月和后三个月是不适宜食用的 。因为桃子有泻多补少的一说，假如孕妇过多的食用，容易导致流产或是早产 。因此 ， 各位准妈妈们也要多加注意 。
同时在考虑怀孕三个月吃什么好的情况下，准妈妈们的饮品也要注意了 。千万不要饮用浓茶或者是咖啡，酒之类的饮品 。这些东西对于婴儿来说都是致命的，会导致胎儿畸形 。除此之外，罐头食品也不要食用 。因为这些东西都是有很多的化学添加剂，会影响胎儿的细胞分裂 ， 造成了发育的障碍 。
怀孕的前三个月是危险期，各位准妈妈都要保护好自己和宝宝的健康 。
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