豆腐干热量高吗 豆腐干的营养价值

1、每100克豆腐干含千焦耳594.128千焦,蛋白质15.69克,脂肪4.39克,饱和脂肪0.584克,多不饱和脂肪2.16克,单不饱和脂肪1.021克 , 碳水化合物11.51克,糖0.31克,纤维素3.2克 , 钠246毫克 , 钾397毫克 。
【豆腐干热量高吗 豆腐干的营养价值】2、大家都说大豆是田地里长出的“牛肉”,是大自然赐予人类最好的食物,它富含了优质蛋白质和丰富的微量元素 。对于素食主义者们来说,大豆及其制品是他们获取蛋白质的最佳食物 。

    推荐阅读