儿童营养餐食谱大全 宝宝这么吃长身体
1、牛肉饭 。原料： 蒸好的米饭半碗 ， 牛肉末1勺，白糖、酱油、料酒各少许 ， 油菜末勺 。制作方法：把牛肉末放入锅里加入少许白糖、酱油、料酒，边煮边用筷子搅匀 ， 将煮好的牛肉末放在米饭上面一起上火焖熟后，将择洗干净的油菜上火煮熟切碎，撒在牛肉饭上即可食用 。
2、猪肉胡萝卜饺子 。原料：面粉50克，胡萝卜末1勺 ， 猪肉馅20克，酱油、香油、葱 。制作方法：将洗净去皮的胡萝卜研碎 ， 洗净虾仁并切碎，把胡萝卜末、虾末和猪肉馅一起放入容器内，加少许葱、姜末和少量香油等搅拌均匀 。把面粉用温水和好擀成饺子皮或直接从超市购买饺子皮 ， 用上述拌好的馅包成小饺子 。
【儿童营养餐食谱大全 宝宝这么吃长身体】3、水果面 。原料：意大利面或宝宝营养面，天然花生酱或芝麻酱，牛奶4匙，盐，水果泥(视宝宝喜欢可选择菠萝芒果桃等) 。制作方法：在锅中把水烧开，把面条放入煮熟后捞出沥干 。把花生酱、牛奶、盐和果泥放入碗中搅拌成糊状 ， 然后加入面条中搅拌至面条被酱覆盖 。味道很香 。
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