用醋减肥是被众多减肥者所认可的，但是如何能够食用大量的醋确实在让人头痛，下面先容两种吃醋的方法，请广大减肥者好好利用，以充分发挥醋的作用 。
1、醋洋葱自然减肥法：这是一个很好的减肥方法 ， 好处是简单、便宜，让你毋须严谨节食和运动也可自然地瘦下往，因它可以帮你燃烧体内多余的脂肪，以及防止脂肪积聚，而且洋葱含有丰富的食品纤维，有助大肠之蠕动 。
材料：1个洋葱，中等大小，约160-20O克，自然蜂蜜1杯半，约23毫升，自然粗盐少许 。
做法：将洋葱往皮，切薄片 。用冷水浸一会儿，然后沥除水分 。醋及盐放进煲，加热至摄氏36度 。熄火，加进蜂蜜，渐渐搅拌 ， 使它溶解，加进洋葱 。变凉后把洋葱和醋放进密封容器，进雪柜冷躲一星期后，便可开始食用 。假如怕酸的，可增加蜂蜜的分量，或可以苹果醋代替 。
【醋加洋葱 不用节食也能变瘦】食法：早晚吃一次 ， 每次大约吃60克 ， 1小碟，假如觉得太多，可改为一天吃一次，但见效的时间会相对地长 。固然用这方法减肥毋须强制限食，但仍留意要维持营养均衡的饮食，假如想更快见效，可以做些轻便运动 ， 如步行等 。
推荐阅读
- 怀孕晚期静脉曲张不用怕
- 不用运动的瘦腿方法有什么
- 洋葱炒鸡肉怎么做好吃
- 电脑主板上的电池永远不用更换吗
- 日常便秘不用怕 中医教你腹部按摩来解决
- 洋葱灭像和木耳怎样凉拌
- 这六种病听着恐怖其实不用治 千万不要小病乱投医
- 如何减肥不用运动？
- 擦了防晒霜不用卸妆是真的吗 如何卸掉防晒霜
- 种植洋葱的成本与利润