怀孕之后，女性们的身体和生理会发生很大的变化，肌肤上的改变更为明显，比方说肚子上会出现妊娠纹 ， 就连大腿内侧也会有妊娠纹出现，此时就需要尽快的想办法来消除和缓解了，毕竟这对肌肤乃至容貌的影响比较大，正确祛除很有必要，那么吃什么可以去掉妊娠纹呢？
猪蹄：准妈妈可以在日常生活中把猪蹄、粳米、葱白加清水放在锅里煮至肉烂，加入味精、精盐调味就可以吃了，既方便又好吃 。猪蹄含有较多的蛋白质、脂肪碳水化合物，以及钙、磷、镁、铁、维生素a、d、e、k等成份 。
猕猴桃：准妈妈可以把猕猴桃清洗干净，切成两半，用勺子挖出中间的果肉，放入酸奶里搅拌一下，就可以吃了，是很适合准妈妈的小零食 。猕猴桃含有丰富的食物纤维、维生素c、维生素b、维生素d、钙、磷、钾等微量元素和矿物质 。
【吃什么可以去掉妊娠纹呢？】其中的维生素c能有效地抑制皮肤内多巴醌的氧化作用 ， 使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素 ， 干扰黑色素的形成，预防色素沉淀，保持皮肤白皙 ， 可以有效减轻准妈妈妊娠纹 。但是脾胃虚寒的准妈妈不可以多吃 ， 这样很容易引起腹泻 。
孕期消除妊娠纹的其他方法
改善和保持皮肤弹性 。清晨排便是非常重要的 。早上起床后，可先喝一大杯温水，它可以刺激肠胃蠕动 ， 使内脏进入工作状态，有利于排便 。适度的运动或轻便的家务也有助皮肤恢复弹性 。
调整饮食习惯 。尽量吃新鲜水果，少喝果汁;喝脱脂奶，少喝全脂奶;多喝清汤，少喝浓汤;多吃低糖水果，少吃饼干和沙拉 。
控制体重 。要保证均衡、营养的膳食，避免过多摄入碳水化合物和过剩的热量，导致体重增长过多 。
关于吃什么可以去掉妊娠纹上文中的介绍已经很清楚了，希望对孕妇朋友们有所帮助，如果能够在怀孕之后，提早做好预防措施，合理膳食，控制体重，对肌肤进行正确的护理和保养，很多困扰和肌肤问题就不会出现了 。
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