【枸杞搭配黄芪美容又保健】枸杞与黄芪是中药一种，具有极高的补益保健美容功效，其中枸杞的保健效果最佳，搭配黄芪后美容效果惊人 ， 一起来看它的美容效果如何？
枸杞搭配黄芪的功效
枸杞
营养成分：铁、维生素C、钙质、胡萝卜素、枸杞多糖、氨基酸 。
保健功效：提高免疫力、降血糖、调血脂、护视力、防辐射 。
黄芪
营养成分：蔗糖、皂苷、锌、硒 。
保健功效：调节气虚、消除水肿、调经、祛湿、养颜 。
枸杞搭配黄芪的强大功效
1、补虚解疲
中医认为枸杞性甘、味平 ， 其中所含的枸杞多糖能提高体内的肌、肝糖原的存藏，能增强机体活力、消除疲劳 。而黄芪性温、味甘，且归肺、肾经，具有补气健脾、强身补虚的功效，因此，两者搭配食用对身体五脏六腑起到补虚滋养的作用 。
2、理气活血
黄芪具有活血、补气的效果，枸杞还能促进人体血液循环，增强造血机能，两者搭配能更好的利于活血、理气，并能促进体内的阴阳之气、气血处于一个均衡状态 ， 尤为适用于气血虚弱的人群 。
3、益气固表
黄芪具有益气固表、培补元气的功效，对于气血不足、气虚之症 ， 都可以服用黄芪调理，搭配枸杞效果更好 。
4、强肾健体
枸杞能强肾补肝 ， 其味甘，而和性温的黄芪搭配，能促进人体内阳气的升发，起到驱寒养肾的作用，再者 ， 黄芪还具有消肿、利水的效果，对于慢性肾炎产生良好的调理作用，因此，对于罹患肾虚的人群用枸杞搭配黄芪食用 ， 能很好的强肾健体 。
5、抗衰美颜
黄芪能为细胞补充“能量”，增强弹性，并具有补气虚、健脾的作用，避免早衰的产生，此外，枸杞还具有延衰之效 ， 因而对于抗衰美颜大有裨益 。
枸杞+黄芪的服用方法
1、泡茶喝
（1）锅中加入适量水、开火煮沸，调成中火 。
（2）加入适量黄芪、枸杞，遵循1：2的比例 。
（3）开火继续熬煮1小时左右饮用 。
2、煮粥喝
（1）黄芪用清水浸泡约15分钟，入锅、加水，开火煮15分钟，沥水 ， 继续加水煮10分钟，重复沥水 。
（2）取一小碗大米淘洗干净后放入沥出的黄芪水中，开火煮至熟、烂 。
（3）开锅前10分钟，将枸杞加入 ， 文火煮10分钟左右即可食用 。
枸杞搭配黄芪的注意事项
1.经期、感冒、湿热人群不宜服用黄芪，而对于脾湿气虚的人群很适合 。
2.枸杞、黄芪都属于中药材，正所谓“是药三分毒”，所以不宜多吃 ， 要适量 。
总结：讲解完枸杞搭配黄芪的好处，是不是忽然觉得这样食用能起到事半功倍之效呢？希望大家不妨学起来，掌握好正确的食材搭配，更好的呵护健康！
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