鸡胸肉和鸡脯肉一样吗
【鸡胸肉和鸡脯肉一样吗】一样 。鸡胸肉是鸡身上最大的两块肉 。鸡胸肉是在胸部里侧的肉，形状像斗笠，胸脯肉 。肉质细嫩 ， 滋味鲜美 ， 营养丰富，蛋白质含量较高，所含对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一 。
想限制热量 ， 且提醒肥胖或糖尿病的人们，与想减少肝脏及胃肠等内脏器官负担的人们，最好少摄取脂肪及肉类，而改吃鸡胸肉 ， 以煮或蒸来料理，而不要用油调理 。
由于是属于低脂肪、高热量的部位，因此经过加热之一，便于冷冻保存 。可用塑胶包好放在冰箱保存 。而做成鸡汤或菜时，即可每天摄取到高蛋白的食物 。
鸡胸肉做成的沙拉菜，不会使动物性脂肪摄取过量，也可减少调味酱的使用，而降低胆固醇 ， 发挥植物油的优点 。
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