夏天是一个露肉的时期，尤其是对于女性朋友们来说可以穿着非常显示自己身材的裙子，但是如果自己满肚子都是赘肉的话就穿不了这些裙子的，因为这样会让自己的赘肉看得一清二楚，这样的话就会让自己的身材变得特别难看，今天我们就一起来了解一下瘦肚子和腰的健身器材有哪些 。
1、远红外减肥腰带
远红外减肥腰带可以有效的减掉多余脂肪，是我们常用又实惠的一款健身器材 。
2、甩脂机
甩脂机是一款靠马达震动的健身器材，靠马达的震动作用于脂肪，让其剧烈运动，以达到减肥的功效，用多了会让内脏损伤，慎用 。
3、瑜珈垫
瑜珈垫故名思义是用于练习瑜珈时使用的垫子，能有效阻隔地面寒气，抓地力强，做瑜珈是一种很好的瘦身方法，还能健身 。
4、腹机板
减肚子就是练腹肌，这款适合爱健身的男性使用，不仅可以瘦身，还有把肚子上的肌肉给锻炼出来 。
5、跑步机
跑步机男女都适合，这是有氧运动，不仅可以瘦肚子，还能锻炼全身的肌肉 ， 让身材匀称 。
6、塑腹带
塑腹带适合女性瘦肚子，绑上这个就能控制你吃东西啦，但这个绑久了副作用非常大，不建议 。
7、瑜伽球
瑜伽球也称为健身球或瑜伽健身球 。是一种配合运动健身的球类运动工具 。适合女性减肥者 。瑜伽球使用时最好在比较空旷的地方，不然施展不开的 。
【瘦肚子和腰的健身器材有哪些】上文就是向大家详细讲述了瘦肚子和腰的健身器材是什么 ， 现在最受欢迎的就是瑜伽垫的，这是一款非常科学的瘦身方法，而且还可以用来健身，只不过做瑜伽的基本动作自己要去学习，要不然的话也无法达到瘦身效果 。
推荐阅读
- 腹泻是新型冠状病毒吗 拉肚子是肺炎症状吗 新型冠状病毒的小知识
- 什么运动能瘦腿提臀
- 瘦肚子动作有哪些
- 什么运动能快速瘦腿呢
- 应该怎么锻炼瘦小腿
- 怎么运动才能减掉肚子呢？
- 到底怎么运动最瘦身呢？
- 糖尿病并发症及时就医 锻炼和饮食是糖尿病治疗基石
- 如何瘦小腿运动呢
- 怎样减肚子运动