【怎么样治好肩周炎】肩周炎困扰着很多患者，疼痛难忍还怕冷，在夏天也要做好患处的保暖 。而且找了很多治疗的方式都不管用 ， 肩周炎的治疗是很漫长的，保持好的心情才能有好的效果 。肩周炎也可以预防，多做一些拉伸的动作，有助于软组织运动不至于老化的太快，中年的人要注意劳逸结合，防止 与人拉扯伤到肩膀 。
1经常劳动做家务的人很容易得肩周炎，因为他们的整个手臂包括肩部都在不停活动，而且动不动就会有些过度 。长期处于这种紧张、劳累状态，肩部就容易损伤 。因此一定要注意劳逸结合，每次劳动的量要适度，不要给肩部太大的压力 。
2、无论是伏案写字，或者是对着电脑操作，还是低头做手工，都要讲究一个正确的姿势 。如果姿势不正确，我们的身体就会处在一种很别扭的状态 ， 久而久之，就会出现很多毛病，像腰椎间盘突出、生理曲度消失等等 ， 肩周炎也是 。所以不管做什么事情，都要采取一种对身体最为舒服和恰当的姿势，这样就能够有效预防肩周炎等疾病的发生 。
3、平时不要用力拉扯自己或他人的手臂，或是胡乱抡甩 。以防造成肩部的拉伤 。假如不小心有受伤 ， 也要去医院进行正规治疗，不要延误 。
肩周炎和患者的生活习惯息息相关，现在坐在电脑前的人也会 ， 可见正确的姿势多么重要，肩周炎患者大多在40岁到50岁之间，这个时候是软组织最脆弱的时候 ， 一不小心拉伤也会造成肩周炎 ， 所以拉伤的时候不要马虎对待，及早就医才不会留下后遗症 。
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