备孕无小事，一旦小两口决定备孕，那么生活中的方方面面都需要注意了 。小编今天就来说说关于备孕饮食的问题，小心被这些舌尖上的避孕药阻碍了好孕之路！
1、加工类食物 加工类食物一般都比原生态的食物口感更好 ， 吃起来也更方便，成为很多年轻人的心头好 ， 但是这类食物在之多过程中往往会添加很多种添加剂，如果不是通过正规途径购买还有可能买到添加剂使用违规的食品，可能会造成身体损伤 ， 甚至影响胎儿的正常生长发育 。
2、腌制类食物 这类食物往往会产生苯并芘、亚硝酸盐等有害物质，这些都是公认的致癌物质，而且腌制食物都含有过量盐分，与身体无益，这些物质残留在体内，可能会导致胎儿畸形、早产或流产 。
3、重口味食物 小编身边就有很多朋友“无辣不欢”，不管吃什么都要铺一层厚厚的辣椒，但是饮食过于辛辣可能会引起便秘、消化不良、痔疮等疾?。?影响正常的胃肠功能 ， 备孕和孕期不加节制的话，可能会加重这些状况 ， 最终影响到还是胎儿的健康发育 ， 导致胎儿营养不良等 。
4、高糖类食物 备孕期间经常食用高糖类食物，可能会引起自身糖代谢紊乱，导致孕期糖尿?。?严重影响孕妇和胎儿的健康，容易引起胎儿畸形、流产和早产的出现 。
5、酒精饮品【备孕第一步，从改正饮食习惯开始！】 酒精中的主要成分是乙醇，长期饮酒或饮酒过量不仅会影响正常生精和排卵功能 ， 还有可能导致染色体畸变，影响受孕成功率，即使受孕，也很容易出现畸形和流产 。
6、各式饮料 一直以来备受欢迎的碳酸饮料早就被证明会对人体钙质产生影响，特别是会加深未准父母缺钙的症状，影响精子卵子的质量和活力，而近年来流行起来的所谓健康饮品多含有人工甜味剂，被发现可能会损害卵子质量，造成胎儿畸形 。
建议备孕夫妻慢慢养成良好的饮食习惯，多吃新鲜的瓜果蔬菜，口味以清淡温润为主，为宝宝的健康发育打下良好的基础 。
推荐阅读
- 中国从哪个朝代开始出现黄金使用
- 春季备孕，好好把握这四件事，小人造起来很轻松
- 霍建华表示会考虑拼二胎？高龄孕妇备孕需注意这几点！
- 备孕时控制好你的身体，将来宝宝说不定更机灵
- 子宫腺肌病逐渐年轻化，备孕女性要注意啦!
- 梦见瀑布从高山上流下是什么意思 梦见瀑布从高山上流下有什么预兆
- 备孕别忽略那一“胃”，真够折磨人的
- 爬楼梯可以瘦身吗
- 离婚假戏真作受骗方该怎么办
- 企业所得税如何申报2019