人们说的倒时差是什么意思
【人们说的倒时差是什么意思】倒时差是针对时差反应而言的 。时差反应是人在穿越多个时区时，生物钟受到影响所产生的生理反应，症状多表现为疲劳 ， 方向感减弱和失眠 。如果一个人自西向东旅行，一天之中就可能看到很多次日出，这样人就会不适应 。倒时差就是要把由于时区变化而导致的生物钟紊乱给调整回来 。
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