孕妇过胖怎么减肥
孕妇过胖减肥的方法是：
1、合理地定制膳食计划 。肥胖多半是由于热量摄取过多而造成的 ， 所以孕妇在日常的生活之中应该改善自己的饮食结构 ， 以低盐低脂的食物为主，尽量少吃高热量的食物 。
2、适当地进行运动 。孕妇在日常的生活中可以适当进行户外运动，比如散步、慢走、打太极、做瑜伽等，这些运动可以燃烧脂肪，对于控制体重有一定的帮助 。
【孕妇过胖怎么减肥】3、注意日常生活中的护理 。孕妇在日常的生活之中 ， 应该调节好自己的心态，不要急于求成，如果过于追求减肥速度，那么可能会对自身造成影响，而且还有可能对腹中的胎儿造成危害 。孕妇在减肥的过程之中 ， 应该补充均衡的营养，并且还要多注意休息，定期去医院进行产检以观察胎儿的生长发育情况，尽量避免造成意外情况的发生 。
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