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孕妇禁吃的十大蔬菜 苦瓜上榜，第一是野菜

蔬菜中含有丰富的维生素以及各种营养元素 ， 对于孕妇来说是必不可少的，但并不是每一种蔬菜都适合孕妇吃的，今天小编就为大家盘点了孕妇禁吃的十大蔬菜 ， 一起来看看吧!
孕妇禁吃的十大蔬菜1、马齿苋孕妇禁吃蔬菜中，马齿苋首当其冲，马齿笕是一种比较常见的野菜，虽然营养丰富，但性寒凉，能使子宫收缩次数增多，容易造成流产，所以孕妇最好不要吃 。
2、苦瓜苦瓜也是一种营养价值很高的蔬菜，具有清热解毒、养颜嫩肤、养血滋肝等多种功效 ， 但苦瓜性凉，而且苦瓜中含有的奎宁物质对孕妇非常不利 。
3、黑木耳黑木耳不仅味道鲜美 ， 而且营养丰富，是著名的滋补保健品 ， 但黑木耳不适合孕妇食用，因为其具有活血化瘀的功效，如果孕妇食用过多会影响胎儿发育 。
4、苋菜苋菜是一种营养价值极高的蔬菜，有着有长寿菜、补血莱的美称，很多人都喜欢吃，但苋菜性属滑利，能通窍滑胎，多食可能会导致流产 。
5、慈姑慈姑是一种菌类，是中国特色蔬菜之一，具有很高的营养价值和药用价值 ， 但是孕妇不能吃慈菇，因为它具有活血功效，是孕妇禁吃的蔬菜 。
6、青西红柿【孕妇禁吃的十大蔬菜 苦瓜上榜，第一是野菜】青西红柿是没有完全成熟的西红柿，吃起来有种酸酸涩涩的感觉，非常开胃，所以很多人都喜欢吃，但青西红柿中含有龙葵碱对人体有害，孕妇最好不要食用 。
7、韭菜韭菜含有丰富的维生素、矿物质和纤维素，对人体的好处很多，但韭菜所含的粗纤维太多，不易消化，而且还有兴奋子宫和收缩子宫的作用，所以孕妇不宜多吃 。
8、菠菜菠菜中含有的铁元素非常丰富 ， 是一种补血佳品，但是菠菜也含有大量的草酸，如果孕妇大量食用菠菜，会让身体中的钙快速流失，从而影响胎儿的发育 。
9、茄子茄子是十大最佳降血压蔬菜之一，属于寒凉性质的食物 ， 具有活血化瘀的功效，所以体弱和容易消化不良的孕妇最好少吃，吃多了很容易造成子宫内的血液循环加速，对胎儿的发育不利 。
10、海带海带是一种营养价值极高的蔬菜 ， 还有着长寿菜的美誉，但海带具有散结化瘀的作用 ， 孕妇吃多了会有流产的风险，最好适量食用 。

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