早孕期间注意事项确保孕妇健康 _早孕

早孕期间注意事项一：注意个人卫生妇女怀孕后，阴道分泌物增多，外阴部易被细菌感染，要经常清洗，勤洗澡，勤换内裤。
注意：孕妇外阴滋生细菌，容易引发妇科炎症。不利于胎儿的生长。

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2早孕期间注意事项二：在饮食上注意搭配【早孕期间注意事项确保孕妇健康】 食物要多样化，怀孕早期的时候，孕妇的饮食习惯可能会发生改变，俗称叫做闹口。这时要吃一些清淡，易消化的食物。多吃维生素丰富的水果蔬菜少食油腻的食物。每天早晨起床注意喝水或者是牛奶。饮食当中还要注意少食多餐，每次进餐不要太饱。
注意：可以选择像蜂蜜这类天然食品，每天早晚服用一次，可以补充怀孕期间母体和婴儿所需的多种微量元素，而且容易消化和吸收，对防治便秘也有很好的效果。

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3早孕期间注意事项三：注意适当的工作与活动一旦怀孕知道，早期的修养是很重要的，所以如果可能的话就尽量的不要去工作啦，不要做过多的体力劳动，平时用电脑工作的话不要做的太久，使用电脑的时候也不要用的太长，穿上防辐射的服装，必要的时候进行休假。另外在怀孕的早期不宜做一些剧烈的运动，孕妇可以，在早晨晚上散散步，但是不要时间太长，要保证身体不要出现疲劳，适度就好，保证充足的睡眠。
注意：运动强度不宜大，避免剧烈运动，防止受到外伤。

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4早孕期间注意事项四：定期做孕期检查以便及时了解胎位和胎儿发育情况。妊娠7个以内每月检查一次;8-9个月时，应每半个月检查一次;最后一个月应每周检查一次。
注意：如遇特殊情况，应随时去医院检查。

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5早孕期间注意事项五：注意衣着衣着要柔软、宽大，不要束腰和穿紧身裤，不要穿高跟鞋。
注意：避免不小心摔倒或者皮肤不适。

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6早孕期间注意事项六：注意心理卫生孕妇的情绪通过内分泌系统直接影响胎儿的生理机能，尤其是在妊娠的最后两个月。孕妇可以通过温暖和谐的家庭气氛，充足的休息、睡眠和健康的文化娱乐来影响、调节自己的不良情绪。
注意：可采取转移注意力的办法，要放松心情，平时可以逛逛公园、观花赏景，以减轻怀孕的症状。

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7早孕期间注意事项七：药物方面在怀孕的早期一定要注意用药，由于这段时期是胎儿各个器官发育的最重要的时期了。如果妈妈们如果因为生病盲目的的用药，吃啦孕妇不能吃的药就会影响的胎儿的发育，很容易造成畸形的。
注意：所以妈妈们在怀孕早期如果生病需要用药的话，一定要在医生的指导下服用对胎儿生长发育无碍的药物。

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8早孕期间注意事项八：注意节制性生活怀孕头3个月和后3个月要避免性生活。以防宫缩引起流产或早产。已经怀孕的妈妈们，在怀孕早期要尽量的做到不要同房，胎儿在早期很脆弱，不要因为一时的疏忽造成流产留下遗憾。怀孕早期可以采取暂时分床睡来节制一下生活的。
注意：孕中期的性生活也应有所节制。

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9早孕期间注意事项九：孕期环境由于怀孕的早期的重要性，除了用药注意以为，生活环境也是很重要的。除了妈妈自身不能吸烟饮酒以外，最好要远离吸烟的环境。以免烟雾造成胎儿的缺氧。妈妈们也不要到卫生不好的公共场所环境或者有有害气体排放的工厂去。
注意：远离有害气体和病毒引起的胎儿畸形。

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10健康小提示怀孕后女性血容量上升，容易造成生理性贫血，导致血液输送营养给BABY的能力下降，影响BABY生长发育，孕期补铁喝保灵孕宝主要依据药食同源的中医理论，添加的是蜂蜜、大枣、枸杞、山药、莲子、陈皮、金针菇等常见食材，大枣补血而且添加了亚铁离子，亚铁离子主要用于合成血红细胞，维护血液的正常浓度，中西医结合全面补血。