如今我们生活的环境，空气质量都不比较差，那么不少的朋友由于空气污染的问题导致嗓子咽干咳嗽痰多 。当然，除了环境问题外 ， 还有其他的因素会导致这种病症的出现，这种病症导致很多的患者都十分难受，那么如何缓解咽干咳嗽痰多这种症状呢？下面我们就来具体地了解一下吧 。
冬季来临，咽喉肿痛、嗓子燥痒、吞咽有异物感，加上牙龈肿痛、口腔溃疡等“口喉不适”症状又高发 。本市卫生部门一项健康调查显示 ， 70％的白领人群患有不同程度的“办公病”，其中咽喉炎名列前五大“办公病”之首 。
医学专家认为，冬季又到了使用空调的高峰时节，空调房间环境封闭，空气流动性较差 ， 使室内温度、湿度适合病菌的繁衍、生存 。在这样的环境中，很容易感染微生物引发咽喉炎、扁桃体炎等疾病 。抵抗力差的人还容易患上热伤风 。
咽喉炎致使咽喉肿痛、嗓子燥痒、吞咽有异物感 ， 可采取舌根运动法 ， 能收到良好的疗效 。即：闭口、舌尖抵牙齿，正转18次，反转18次，然后将口中津液分三次咽下，早晚坚持各做一次 。患慢性咽喉炎 ， 试用口含生大蒜头，坚持数月，咽喉炎可除根 。口含生大蒜头最好挑紫皮独头大蒜 。开始时辣得眼泪直淌，口腔粘膜也生痛，可时含时吐，且不要将大蒜头光滑的外表咬破 。以后适应了再边含边咬 。此法对牙痛、声音嘶哑等口腔毛病也有效果 。
【咽干咳嗽痰多怎么办】缓解咽干咳嗽痰多的方法有很多，那么以上的内容就介绍了相关的方法了 ， 希望在生活中能够帮到大家 。那么预防出现这种疾病 ， 主要是在生活作息和饮食方面上有所注意 ， 首先是要作息正常，在饮食方面则要以清淡为主，不易吃辛辣上火的食物 。
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