目录：1.孕妇夏天饮食注意事项2.慎防感冒、阴道炎及心慌憋气3.容颜 ， 远离蚊虫皮肤不留遗憾4.不宜坐浴、时间不宜长5.出行、最好涂抹不含铅防晒霜孕妇夏天饮食注意事项
1、夏季孕妇特别要注意饮食卫生，否则会引起消化道感染 ， 严重的会导致子宫收缩 ， 甚至引发早产 。为保证母体和胎儿的营养，夏天孕妇要选择新鲜多样的食品 。要适量地多吃新鲜蔬菜，常吃鸡肉丝、猪肉丝、蛋花、紫菜、香菇做成的汤 。
2、孕妇夏季饮食应避免高糖食品，少食多餐，多食蔬菜、富含纤维素食品 。水果在两餐之间补充 ， 每日最多不超过200克，选择水果时应尽量选择含糖量低的水果，或以蔬菜代替，如番茄、黄瓜等 。孕妇夏天千万不要大量吃西瓜等高糖分水果 。最好在怀孕第18周和第32周到医院进行定期血糖测定 ， 并及时向医生进行营养咨询 。
3、夏季天气炎热，很多孕妇都会出现食欲不振的情况 。因此饮食要清淡，少吃多餐 。为防便秘 ， 孕妇平时应该多喝水 ， 多吃新鲜蔬菜、瓜果以及新鲜豆制品，不宜食过多冷饮，以免伤脾胃 。对于孕妇来说，牛奶、豆浆、自制蔬果汁、柠檬茶、豆腐都是很不错的食品 。
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【夏天怀孕注意事项】 慎防感冒、阴道炎及心慌憋气
1、感冒切忌乱用药
夏季孕妇最容易患上的疾病之一就是感冒 。若患上感冒，孕妇应尽快地控制感染，采取措施降体温 ， 但切忌自己乱用药 。轻度感冒的孕妇可多喝开水，注意休息，口服感冒清热冲剂或板蓝根冲剂等 。若孕妇患上的感冒较重，应尽快控制体温，可在额、颈部放置冰块等降温 。
在选用解热镇痛剂时 ， 要避免采用对孕妇、胎儿有明显不良影响的药物，例如阿司匹林之类药物 。孕妇可在医生指导下使用诸如醋氨酚等解热镇痛药 。此外，中药是治疗孕妇感冒较好的办法，它能有效地控制感冒病毒 。
2、穿着宽松透气预防阴道炎
孕妇在孕期由于激素水平的改变 ， 阴道环境比平时更适合白色念珠菌的繁殖 ， 再加上白色念珠菌喜欢高温、湿润的环境 ， 因此在夏天怀孕霉菌性阴道炎更是高发和常见 。同时患有妊娠糖尿病的孕妇也容易患白色念珠菌性阴道炎 。
为避免患上这类疾病，孕妇平时要穿棉质、宽松的内衣、尽量不要选用卫生护垫，尽量多选择裙装 ， 保持通透性 。此外，孕妇不要过多食用含糖高的食物 ， 如果一旦发现感染要及时治疗 ， 以免早产 。
备好家庭用氧气袋 夏天空气湿度大、气压低，孕妇也容易出现心慌和憋气等症状 。对于孕晚期的孕妇 ， 这种症状更为明显 。如果孕妇频繁出现这种症状，或是孕妇孕前就有心脏的某些疾患，在夏天，孕妇一定准备家庭用氧气袋，同时注意观察胎动和胎心的情况，尽量能够选择家庭用的胎心监护仪，做好母婴的监测 。
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