中医看病一直都秉承着“望闻问切”的原则，其中的“望”字主要就是指观察病人表面的一些病情特征 ， 而舌苔就是其中之一 。舌苔的具体情况跟我们的身体健康都是息息相关的，一般舌苔厚而白的人大多都是脾胃功能出现了问题 。那么舌苔厚白究竟要怎么办才好呢？我们一起来看看下面的介绍吧！
正常舌有一层薄白苔 ， 由胃气而生 。在疾病过程中，舌苔从有到无，是胃气阴不足、正气渐衰的表现；但舌苔剥落之后，复生有薄白苔 ， 则是邪退正生，胃气渐复的表现 。
透过舌苔能隐隐见到舌质的为薄苔，不能见到舌质为厚苔 。舌苔的厚薄可测定正邪盛衰和病情的深浅轻重 。薄苔主外感表证，亦主内伤气郁 。厚苔主痰饮、湿邪、积滞 。舌苔由薄变厚，病邪自表入里，邪盛病进；舌苔由厚变薄，为病邪自里达表，正胜病退 。
一个人如果常年舌苔很厚，而且有口气，一般说明胃有点小问题 。如果目前没有其他不舒服的感觉，可先从饮食起居调养入手 。保持生活规律 ， 情志舒畅愉快，吃容易消化的食物 ， 多吃蔬菜、水果、少吃肥腻、油炸食物 ， 最好不喝酒、不吸烟 。经过一段时间的调养，异常舌苔和口气有望自愈 。、
舌苔薄厚、多少的变化 ， 也是正邪进退的反映 。舌苔由少变多、由薄复厚，一般说明邪气加重，主病进；舌苔由厚变薄、由多变少，说明正气渐复，主病退 。若舌苔骤增骤退，多为病情暴变的征象 。
【舌苔厚白要怎么办】由此可知，患者的舌苔厚白是因为脾胃的寒湿气过重所引起的，想要改善这种情况首先就要从日常的饮食和生活方式上做起 。多吃清淡温补又容易消化的食物，保证自己有规律的作息时间，坚持一段时间下来舌苔厚白的情况就会有所好转了 。有需要的朋友可以试试 。
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