我们经常会出现肩膀里面疼，有点像抽筋一般，虽然也没有过于用力 ， 但还是会感觉到肩膀疼，而且在呼吸、大喘气的时候会感到一阵说不出来的疼法 。那么，你知道肩膀里面疼怎么回事吗？下面，就让我来为大家详细的介绍一下肩膀疼的原因以及注意事项，一起来了解一下吧 。
【肩膀里面疼是怎么回事呢】肩膀疼痛可由多种原因综合造成，引起肩膀疼痛的常见原因有：1、肩部肌肉痉挛：造成肌肉痉挛的原因为——局部受凉、长期低头伏案工作、或长期从事电脑操作、坐姿不正确等，因长期保持某一种姿势，使肌肉一直处于紧张状态，所以很容易引起肩膀疼痛 。2、颈椎病——可引起肩部疼痛，称为颈肩综合症 。最常见的是颈神经根压迫的症状，疼痛一般不太剧烈，可伴有肢体发麻、无力等 ， 但关节功能受限不明显，检查有颈椎骨质增生存在 。3、肩周炎：肩关节是人体关节中活动范围最大的关节 。随着年龄的增长而发生退行性改变，加之肩关节在生活中活动比较频繁，故而易发生慢性劳损 ， 发生肩周炎 。肩周炎急性期，以肩关节疼痛为主要表现 。常有日轻夜重的特点 。同时伴有不同程度的关节功能障碍，特别是在粘连期或恢复期，常影响日常生活，如提物、吃饭穿衣，洗脸梳头等 。
治疗方法：1、消炎止痛，如戴芬 75mg/粒 日1次； 或萘普生 250~500mg 早晚各1 次。2、解痉镇痛酊或正红花油等，局部外涂后用手掌按摩患处至发热 。3、麝香壮骨膏或万灵五香膏外贴 。4、局部热敷：可用电热宝等局部热敷 。此外，针灸、理疗、推拿等，均可应用 。针灸每日或隔日一次，10一疗程 。如为肩周炎，在急性疼痛期过后，从粘连期开始，治疗以推拿、按摩、特别是功能锻练为主 。功能锻练的程度和质量，直接关系关节功能的恢复 。常用的功能锻练方法有：面壁爬墙法、背墙外旋法、越头摸耳法、弯腰转肩法、搁手压肩法等 。
以上就是我为大家介绍的肩膀里面疼怎么回事的相关知识，相信大家都有所了解了吧 。建议大家如果患有肩膀疼的症状，请一定要注意保暖，不要受凉 。同时虽然要注意多加运动，切不可过度劳累，一定要注意休息，祝您早起康复 。
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