喝什么汤减肥最快 5款营养汤越喝越瘦
1、黄瓜鸡蛋紫菜汤 。做法：准备鸡蛋、黄瓜、紫菜、姜、淀粉；首先黄瓜、姜洗净，黄瓜和姜均切片；锅中加入水，然后把姜片放进去，水开时候再将撕开的紫菜放进去，同时放入黄瓜片；锅中食材接近熟的时候，然后用湿淀粉勾芡，鸡蛋打散倒入锅中，煮熟后加入调味料即可 。推荐理由：此款汤有着排毒的功效，把身体内的毒素排净可助减肥 。黄瓜富含丰富的维生素C，可以美白肌肤，黄瓜可以抑制糖类转化为脂肪，帮助减肥 。
【喝什么汤减肥最快 5款营养汤越喝越瘦】2、冻豆腐木耳酸汤 。做法：准备冻豆腐、木耳、番茄、香油等调料；先把冻豆腐化冻，然后挤干水分再用刀切成小块，接着洗干净木耳和番茄，把番茄切好；往锅里加入适量的清水，然后把加些海鲜粉进行调味，再把番茄放进去，煮开之后加入冻豆腐和木耳，煮好后再加些香油 。推荐理由：木耳番茄都是有营养、帮助清肠的佳品 。此款汤味道酸，特别适合作饭前开胃汤 。
3、海带豆芽汤 。做法：准备新鲜海带1条，黄豆芽、胡萝卜、番茄、姜片、盐少许；将海带洗净后与胡萝卜、番茄、姜片一同加入锅中，胡萝卜和番茄用来调味可以少放一些，煮到海带松软即可放入黄豆芽，片刻后加盐出锅即可食用 。推荐理由：海带富含碘钾 ， 能帮助减轻水肿，促进新陈代谢 。胡萝卜、番茄、黄豆芽中的维生素和抗氧化物质 ， 能加速血液循环，达到排毒养颜功效 。
4、赤小豆鲤鱼汤 。做法：准备赤小豆150克，鲤鱼1条 ， 适量调料；将鲤鱼宰杀、去内脏，洗净后切大块；加入赤小豆、适量清水同煲汤，加入料酒、盐等调料 ， 即可 。推荐理由：此汤做法简单易行，可佐餐 。有健脾益肾，利尿消肿，暖身减肥功用 。主治脸肌、腹肌、肢肌微感浮肿 。
5、木瓜绿豆汤 。做法：准备木瓜、绿豆、海带、瘦肉、陈皮、百合、调料；首先洗腌臜木瓜 ， 去籽去皮，接着洗腌臜海带、瘦肉等此外食材；往砂锅里面放些水，日后把瘦肉炒熟，接着在把瘦肉、海带、绿豆、陈皮一同放进锅里煮，煮开后用小火炖2小时；往后再问鼎百合跟木瓜炖15分钟，加调料就可 。推荐理由：绿豆或是清热解毒，援助消暑，同时绿豆还能够低沉胆固醇，珍爱肝脏 。木瓜更能美容丰胸 ， 海带的养分也很厚实，这是一款很适合春夏日喝的汤 。
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