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孕妈在孕早期应该注意什么

生活百科 怀孕护理

许多女性在怀孕后，由于一些字转变不过来，所以许多事情无法面面俱到，特么是一些孕早期应该注意的事情，孕妈们需要知道 。
【孕妈在孕早期应该注意什么】

孕妈在孕早期应该注意什么

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孕妈妈在怀孕初期应注意什么问题?
怀孕初期孕妈妈心理上面可能一下子转变不过来，这时就一定要学会调整心态 ， 另外，孕初期胎儿特别脆弱，孕妈妈一定要千万注意自己的饮食及行为习惯 。
下面，我们就来看看孕期注意事项有哪些 。
怀孕初期注意事项：
首先，调整好自己的心态，保持愉快的心情 。
对于妊娠引起的种种不适，要认识到这是一种正常的生理反应，如果不是特别剧烈，要有信心坚持耐受，避免过分焦虑，更不能滥用药物缓解症状 。
其次 ， 保持良好的生活习惯 。
保证充足、良好的休息和睡眠;洗澡用淋浴 ， 时间不宜过长;做适当的家务和体育锻炼;不穿高跟鞋 ， 衣着宽松舒适 ， 最好是棉质 ， 特别是注意乳房护理，穿宽大而柔软的胸罩，保护乳头，如果有乳头内陷，孕晚期应坚持每天提拉乳头数次，使之凸起，为产后哺乳做好准备，怀孕后期有乳汁分泌时保持清洁干燥，勿挤;远离放射线、电磁辐射、猫狗等宠物，避免感冒;戒除烟酒等不良嗜好 ， 少食咖啡、茶、可乐等含咖啡因的食物;保持头发清洁 ， 尽量不染发、烫发 ， 少用化妆品 。
第三 ， 营养要全面均衡 。
孕妇的健康和胎儿的营养都要靠饮食来维护，所以孕妇的营养一定要均衡合理，荤素搭配，粗细结合，饥饱适度，不偏食不挑食，可根据孕妇的活动量及体质和孕前的体重决定摄入量和饮食重点 ， 要特别加强蛋白质、矿物质以及维生素的摄入 。饮食宜清淡，少量多餐，避免食用甜食、高热量点心、肥肉、油炸食物等 。不宜食用含盐过高的食物，如腌肉、火腿、咸鱼、豆腐乳等 。避免食用刺激性的东西，如辣椒、咖啡、浓茶等 。不可多食用淀粉含量较多的食物及水果 。
最后，坚持定期产前检查 。
月经规则的已婚妇女，月经过期10日或以上 ， 即应到正规医院或专门的妇幼保健机构进行检查 ， 确诊怀孕后建立围产保健手册，进行全面系统的检查 。早孕期检查无异常的孕妇应于妊娠20周起进行产前系列检查 。于妊娠20至36周期间每四周检查一次，自妊娠36周每周检查一次 。检查过程中发现异常的孕妇，应遵医嘱增加产前检查的次数 。产前检查的一个重要内容是推算孕龄及预产期 。正常推算预产期、采取必要的医疗措施预防早产和过期妊娠对降低新生儿的死亡率是非常重要的 。
月经规则，周期为28天的孕妇，末次月经月份减3加9，日数加7即为预产期 。因排卵多发生在下次月经前14日，故月经规则、周期较长的孕妇，预产期向后推的天数与平时月经推迟的天数是相同的 。产前检查时孕妇应向医生提供准确的月经周期及末次月经日期 。如果平时月经不规则或忘记了末次月经时间且没有进行定期的产前检查 ， 则可根据早孕反应出现的时间、开始自觉胎动时间、首次确诊早孕时间估计大概的预产期，孕妇应尽可能向医生提供这些资料 。
孕初期会肚子疼吗
怀孕初期肚子疼是孕早期出现的反应 ， 属于怀孕初期症状之一 。但是每个人都不一样，有的人嗜睡，有的人怕冷，有的人闻到油味会觉得不舒服……这些症状通常出现在停经6周以后，一般持续到怀孕3个月 。每个人的情况都会有所不同，这和个人激素有关 ， 有的人早孕反应时间比较长，直到16-18周才消失 。
怀孕初期会肚子疼吗?在怀孕初期，肚子疼是正常的生理反应，但有些肚子疼却是病理性的，可能预示着流产征兆或异位妊娠等情况发生 。因此 ， 当出现怀孕初期的肚子疼的情况时 ， 我们要学会分辨，如果持续疼痛的话就必须要去医院检查了 。
可见，怀孕初期肚子疼虽然也是一种常见的现象，但并不是怀孕初期一定会肚子疼的 ， 如果疼得厉害，就要引起重视 。
怀孕初期能上网吗
孕妇怀孕初期能上网吗?怀孕初期上网辐射大吗?许多“网虫”准妈妈对这个问题非常关心，到底怀孕初期能不能上网呢?
怀孕前三个月是胎儿各种器官形成期，也是最重要的时间，在这段时间，建议准妈妈们最好少用电脑、少上网 。因为电脑在工作时，机器内不断发出肉眼看不见的电磁辐射，使用电流工作的电器都或多或少会产生“辐射” 。电磁辐射视强弱程度不同 ， 有可能会导致孕妇流产或早产，对1-3个月的胎儿危害很大 。
另外，显示屏容易将周围的尘埃吸附过来，尘埃中含有大量微生物和“灰尘粒子”，容易导致孕妇朋友脸上起斑 。
专家指出：电脑是有辐射性的物品，所以女性在怀孕期间，建议少用或不用电脑 。但是如果是工作需要 ， 没有办法 ， 那么必须要做好防辐射准备，以免使正处于器官形成期的胎儿受到损害 。
所以，怀孕初期并不是不能上网，但是从安全与胎儿发育的角度来讲 ， 如果没有很特殊的需求，建议孕妈在怀孕初期少上网 。
怀孕初期感冒怎么办
1、如果症状轻，可不必用药，也可选用感冒冲剂等中成药 ， 如果感冒没有发烧，不是特别严重最好还是不要吃那些药品，多喝姜汤好了，鼻塞就拿热毛巾捂一下 ， 还有就是多喝水 。
2、怀孕后孕妇体内酶有一定的改变，对很多药物不易解毒和排泄，可有蓄积性中毒，在孕早期胎器官形成时 ， 药物对胎儿有一定的影响，故感冒最好不吃药 。但怀孕初期也不是所有感冒的症状都不能吃药，有些一些疾病对孩子和母体伤害大，这时 ， 就应权衡利弊，在医生指导下，合理用药了 。
3、保持开朗的心情，充分的休息及营养，便可增强体力，所以一有疲倦的感觉，即可休息，享受充足的睡眠 。
4、如果高烧不退 ， 情况严重者就要到医院就诊 。
以上就是关于怀孕初期应注意什么的介绍 ， 怀孕时应谨守医、多、战原则，亦即定期看医师、多卧床休息、战胜自己的不良习惯 。

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