宝宝营养食谱大全及做法 宝宝的营养食谱大全及做法
1、胡萝卜山药粥
食材：排骨适量、山药30克、胡萝卜30克、稀饭30克、姜适量、盐适量 。做法：胡萝卜切块 。排骨过水，去味去血水 ， 烧好热水入生姜备用 ， 放入已过水的排骨，加入食盐，大火烧开后，转文火慢炖30分钟左右 。加入山药，胡萝卜 ， 炖煮15分钟 。取山药胡萝卜捣烂 。备好白米稀饭一小碗 。加入稀饭 ， 视情况加入些排骨汤 ， 煮开 。搅拌均匀即可 。
2、三鲜豆腐泥
【宝宝营养食谱大全及做法 宝宝的营养食谱大全及做法】食材：豆腐50克，黄瓜25克，猪肉25克，鸡蛋1个，食盐少许，葱适量，植物油适量 。豆腐泥的做法豆腐洗净，压成豆腐泥 。猪肉洗净，剁成泥 ， 备用 。黄瓜洗净，切碎 。鸡蛋磕入碗中打散，搅拌均匀 。炒锅放油烧热，下入蛋液，炒熟后搅成鸡蛋碎，备用 。炒锅再放油烧热 ， 用葱花爆香 。放入猪肉煸炒 。炒至猪肉变色时加入豆腐泥和黄瓜继续煸炒 。炒至将熟时再放鸡蛋碎，一起炒匀后加盐调味即可 。
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