锻炼小脑的方法 如何锻炼小脑
1、做哑铃弯举 ， 双腿合并，身体站直 ， 右手拿起哑铃并且提高到胸前位置，之后将左腿抬起大概到膝盖位置，坚持30秒左右，然后放下重复相同动作 。
【锻炼小脑的方法 如何锻炼小脑】2、如果是成人锻炼小脑，可以选择光着脚倒走 ， 走路时要注意膝盖不要弯曲 ， 步伐要缓慢，双手握拳，轻轻向前后摆动，挺胸并且做有规律的呼吸，每天坚持200-400步 。
3、经常锻炼左上肢，比如用左手洗脸刷牙 。
推荐阅读
- 怎样取消隐藏的行和列 隐藏及取消隐藏行或列的方法
- 水调歌头的名句
- 有谁知道孔明扇的由来
- 虾米跟虾皮的区别
- 晚上伤感的说说
- 有关自己生日的说说，句句惊艳
- 移除静电小妙招 移除静电的方法
- 龙葵的功效与作用 你清楚吗
- 怎么才能获得CF手游体验服的资格 什么是cf体验服
- 林书豪现在是什么水平的球员