考试前应该吃什么
适合考试前的食物：
1、龙眼 。中医认为龙眼性温味甘、具有益心脾、补气血、安心神等功能 ， 是滋补良药 。
2、大豆及其制品 。大豆中主要含有大豆球蛋白 ， 它是一种优质的植物蛋白质 。大豆油中，还含有丰富的必需氨基酸和磷脂，营养价值高 ， 能增强脑血管机能 。
3、动物内脏类 。动物的心、脑、肝、肾中含有丰富的优质蛋白质和磷脂，是补脑的上乘食物 。
4、红枣 。红枣富含葡萄糖、蔗糖、维生素C、磷、丰富的蛋白质、微量元素和其它营养成分 。
【考试前应该吃什么】5、芝麻 。芝麻含有丰富的蛋白质，脂肪和机体必需的脂肪酸、亚麻酸 。此外 ， 钙、磷和维生素B的含量也较高，是廉价的强身健体佳品 。
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