适合学生的减肥方法
【适合学生的减肥方法】我们最先介绍的是适合学生的减肥方法就应该是跑步了 。跑步是最省钱省时而且快速的一种方法了，它能够帮助我们减掉腿部的肥肉，紧实腿部 。
饭后半个小时左右，你可以在寝室过道来回步行30分钟或者约上几个同学一起下楼在校园里慢慢步行40分钟，这不仅有助于消化，还能加快热量消耗 。
可以一个人或者多个人在寝室过道跳绳 ， 跳绳也是一种不错的适合学生减肥的减肥瘦身运动，每天跳20分钟即可 。它可以帮助我们瘦大腿和小腿 。
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