红豆减肥法 红豆减肥法介绍
1、红豆减肥法是一种减肥方法 。是将煮好的红豆加入牛奶燕麦中，最后直接加入适量的冰糖即可 。以红豆为食材 ， 作出相关食谱，效果这能够很好的减少腹部赘肉的问题，远离大肚腩情况 。
【红豆减肥法 红豆减肥法介绍】
2、做法：提前用清水把红豆浸泡4小时 ， 然后打捞出杂物 ， 清洗干净 。直接放入锅中 ， 加入适量清水一起煮，直到红豆煮烂即可 。热水把陈皮泡软，然后放入煮好的豆子汤中 ， 加上盖子焖上10分钟即可 。根据个人的口味加入适量分为调味 。餐后的饮食 ， 坚持连续两个礼拜食用即可 。
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