花斑鱼营养价值 花斑鱼的介绍
1、花斑鱼的蛋白质的含量高，而脂肪含量低 ， 除含人体代谢所必须的氨基酸外，还富含多种无机盐和铁、钙、磷以及各种维生素，常食用对维持人体正常机能有很大好处 。
2、花斑鱼含有维生素B1和卵磷脂以及核黄素等多种营养成分，这些物质都能尽快被人类的大脑吸收和利用，能促进智力发育，提高记忆力 。
3、花斑鱼的鱼皮胶质很高 ， 对增强上皮组织的完整生长和促进胶原细胞的合成有重要作用，被称为美容护肤之鱼，尤其适合妇女产后食用 。
【花斑鱼营养价值 花斑鱼的介绍】4、花斑鱼含有虾青素，可以保护皮肤和眼睛，抵抗辐射、心血管老化、老年痴呆和癌症等功效 。
推荐阅读
- 炖好的鱼胶怎么保存
- 鱿鱼丝做法 鱿鱼丝怎么做
- 传统钓鱼怎样使用双钩
- 母乳中含有哪些营养物质 母乳喂养有哪些好处
- 注意饮食营养均衡的内容 怎么做到饮食营养均衡
- 做给小孩吃的早餐饼 适合宝宝吃的营养早餐饼
- 甲鱼和鹿茸能一起炖吗
- 咸鸭蛋有营养吗 吃咸鸭蛋要注意什么
- 养地图鱼的缸如何保持好水质
- 12星座双鱼座喜欢哪个星座