仰卧起坐可以消耗多少卡路里
【仰卧起坐可以消耗多少卡路里】一般来说，做一个仰卧起坐能消耗10卡路里 ， 做100个就可以消耗1000卡路里 。但是这不能作为唯一的标准，只是一个参考的数据，仰卧起坐每次消耗的卡路里会因每次做的频率，个人的体质具体情形等不同而有所不同，消耗的热量与人的体重是成正比的，而每个人的体重都是不一样的 ， 因此消耗的能量也不能一概偏全 ， 但是可以肯定的是，越是肥胖的人，消耗的卡路里就越多 。
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