司机得了颈椎病如何治疗呢
保持正确的驾驶姿势：调整好驾驶姿势，并将坐椅调节到一个合适的位置，使颈椎及脊柱的其他部位都能处于良好的放松状态 。
进行颈椎的预防保健运动 ① 双手的十指交叉，置于颈后，横向摩擦颈部数十次，以使颈部的皮肤发热，并产生舒适的放松感 。② 适当地进行颈椎的前屈、后伸、左右旋转活动 。进行这些活动时动作应尽量柔和 。③ 颈椎处于正立位 ， 双上肢垂直于体侧 ， 然后双肩同时尽量上耸，并维持数秒钟 ， 然后放松、还原 。
选择一定的支持靠垫：可以使颈椎处于舒适、安全的状态 。最好选择可随坐椅自动调节的头颈部靠垫，使颈椎得到更好的保护 。
【司机得了颈椎病如何治疗呢】尽量避免连续开车1 小时以上：需要长时间开车时，要在中途停车休息5 - 10 分钟，并最好是走出驾驶室 ， 在外面稍活动一下，做一些颈部活动体操 。为了同时预防腰部的疲劳 ， 还可以做一下腰部的活动体操，以避免或减轻由于腰部疲劳而形成的腰痛 。
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