什么是途中跑
途中跑是径赛技术名词 。指经起跑、起跑后加速跑转入高速度跑的一段跑程 。全程跑中距离最长的阶段 。
【什么是途中跑】一般100米跑项目中 ， 其距离约为55至60米；400米跑项目中约为300至320米；1500米跑项目中约为1200米左右 。跑的周期由支撑阶段和腾空阶段组成 。支撑腿的有力后蹬，为身体重心快速腾起和摆动腿的充分摆动创造有利的条件 。同时摆动腿的快速摆动又能给予后蹬动作以积极的影响 。前进时 ， 上体保持正直，或稍前倾，两臂作前后摆动，配合腿部动作 ， 保持跑动中的平衡 。短跑的途中跑呈现出明显的快速并富有力感；中长跑则表现为自然、协调 ， 富有节奏感 。
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