溜肩怎么矫正 溜肩矫正方法
1、通过背部塑形带或背背佳等物品，协助保持正常姿势，同时结合自身锻炼，有助于恢复 。
【溜肩怎么矫正 溜肩矫正方法】
2、如果溜肩严重，影响日常生活或工作 ， 可到医院进行就诊 ， 给予手术治疗 。注意，大部分溜肩多见于儿童 ， 由于不正确坐姿，和生活习惯所导致 ， 出现溜肩后一般不会影响功能，但会影响美观和穿衣，早期可以通过科学锻炼进行调整 。
3、如果溜肩减轻，通过锻炼肩部肌肉进行恢复，常用方法有举哑铃，最好是可调节重量的，15-20次为一组，每次三组 ， 坚持3-6个月，溜肩症状可以有所改善 。
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