五禽戏为什么叫五禽戏
五禽戏由东汉末年著名医学家华佗根据中医原理、以模仿虎鹿熊猿鸟等五种动物的动作和神态编创的一套导引术 。禽指禽兽，而在古代其泛指动物 ， 戏在古代是指歌舞杂技之类的活动，在此尤指特殊的运动方式 。
五禽戏为什么叫五禽戏
五禽戏有五种类型的动作 ， 各类典型动作有：1、虎寻食;2、鹿长跑;3、熊憾运;4、猿摘果;5、鹤飞翔 。在练习时要求模仿者不仅要形似，更在于神似，如同虎的威猛扑动，鹿的伸颈回首，猿的机灵敏捷 ， 熊的深厚沉稳，鸟的展翅俏丽 。
五禽戏是一种外动内静，动中求静的功法 ， 在联系时应该做到外动内静，动中求静，刚柔并举;练内练外，内外兼备;有动有静，动静相兼 。在练习时更应做到心静体松，动静相兼 ， 刚柔并济 ， 以意引气，气贯全身 ， 以气养神，精足气通，气足生精 。
中医应用
【五禽戏为什么叫五禽戏】五禽戏锻炼腰部 ， 例如上山虎等动作;五禽戏锻练胸背部，例如下山虎等动作;五禽戏锻炼头颈部 ， 例如长跑鹿等动作;五禽戏锻炼四肢，例如平飞鹤等动作;五禽戏对脏腑的影响，例如献果猿等动作 。
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