吃虾补什么吗
吃虾补蛋白质 。
虾含有20te物质 ， 这是蛋白质含量高的食物之一，是鱼、蛋和牛奶的几倍甚至十倍以上 。与鱼相比，虾不含缬氨酸 ， 一种人类必需的氨基酸，但它是一种营养均衡的蛋白质来源 。
此外，虾含有甘氨酸 ， 这种氨基酸的含量越高，虾的甜味就越高 。
与鱼肉和禽肉相比，虾脂肪含量更少，几乎没有动物糖作为能源 。虾胆固醇含量较高，牛磺酸含量丰富，能降低人体血清胆固醇 。虾含有丰富的微量元素 ， 如钾、碘、镁、磷和维生素A等 。
吃虾注意事项：
1、虾与南瓜 。同食会引起痢疾，可以用黑豆、甘草解毒 。
2、虾与果汁 。同食会腹泻 。
3、虾与维生素c 。虾儿忌维生素c（药片） 。食少肚痛难忍，同食会可致砷中毒 。无毒的五钾砷会转变为有毒的三钾砷，这就是我们俗称的砒霜 。食多死亡 。
4、虾皮与黄豆 。同食会消化不良 。
【吃虾补什么吗】5、虾皮与红枣 。同食会中毒 。
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